Foglalkozások

A foglalkozások helyszíne többnyire a természet, vagy igény esetén az Ön otthona. A gyakorlatok mindenkor személyre szabottak, kortól és nemtől függetlenek. Nem feltétlenül megerőltetőek, de olykor erőfeszítést kívánnak. Változó mértékben jelennek meg többek között a következők:

Meditáció

A szó eredeti értelmében vett, keleti meditáció, konkrétan kézzelfogható érzettel.

Chi képzés

Az éltető belső erőt felfokozzuk és érzékelhetővé tesszük, felfedezve testünk mélységeit.

Terápiás harci tréning

A civilizált emberre egyszerűen bénítóan hat egy küzdelmi helyzet. Ezt mindenképp fel kell oldani, úrrá kell lenni az idegeken és a felszabaduló hormonokon, majd elmélyedni az ösztönös fókuszban, kizárva a külvilág egészét és élvezni annak páratlan hatását. (Imitált gyakorlatozás, bármiféle veszély, sérülés vagy fájdalom nélkül.)

Izometria

Az izmot állandó feszültség alatt tartjuk, ami többirányúan fejlesztő.

Légzőgyakorlat

Az elme lecsendesítésének és az akaraterő fejlesztésének legfőbb módszere.

Nyújtás

A hajlékonyság és az izomzat rugalmasságának fenntartása a mozgásszervi regenerálódás alapja és az örök fiatalság forrása.